- Подробности
- Создано 18.08.2012
- Автор: Спекторский Михаил
Продолжительность отдыха между подходами - важный фактор, который определяет то, как Вы будете выполнять следующий подход, скорость восстановления энергии, общую интенсивность и продолжительность тренировки, что в конечном итоге, существенно отразиться на вашем результате. Сколько же нужно отдыхать между подходами?
Подробнее...