1b

Питание

C-VitaminiАскорбиновая кислота или Витамин С  – водорастворимый витамин, один из основных витаминов, который не вырабатывается организмом человека и должен регулярно поступать в организм с пищей и Биологически Активными Добавками и спортивным питанием для поддержания жизнедеятельности организма и всех его систем. Зачем нужен витамин С ?

 

vitamin-b12-benefitsВитамин В12 (или цианокобаламин, кобаламин) — один из важнейших водорастворимых витаминов. Накапливается витамин В12 в основном в почках, селезенках, мышцах. 

Витамин B12 способствует клеточному делению и должен в достаточном количестве присутствовать в живущей клетке.

витамины, важность приема, вид спорта При активной мышечной деятельности усиливается обмен веществ, поэтому ускоряется распад витаминов в тканях и их выведение из организма. В процессе адаптации организма к систематическим тренировкам увеличивается количество ферментов в тканях, для построения которых необходимы витамины. Поэтому для спортсменов, в сравнении с обычными людьми, нормы витаминов увеличены в среднем в 2 - 4 раза. Обеспечить такое количество витаминов возможно, только за счет специально сбалансированного питания и приема биологически активных добавок.

 

Дарте, пьет, вода

Вода (Н, О) является очень важной составной частью организма любого живого существа! Она необходима для протекания всех биологических процессов, хотя и не является питательным веществом и не содержит калорий. Резкая потеря организмом человека более 5% приводит к негативным последствиям. Поэтому в организме должен поддерживаться постоянный уровень воды, как и других химических веществ, называется химическим гомеостазом, который и обеспечивает оптимальную работоспособность человека.

lazar-angelov-aestheticsФигуру Лазара Ангелова многие считают настоящим эталоном мужской красоты. Он не является огромным бодибилдером из известной федерации, он лишь доводит свои мышцы до идеальных пропорций, чтобы выглядеть сексуально, одним словом «фитнес-модель». Легендарный пресс Ангелова – это причина воздыхания девушек и мечта для многих спортсменов, идеальная симметрия, это врожденная особенность Лазаря Ангелова. Но чтобы донести эту особенность до нашего взора, ему пришлось немало попотеть в зале и пораздумать за обеденным столом. Предлагаем Вашему вниманию диету Ангелова для набора массы.