1b

Диеты

lazar-angelov-aestheticsФигуру Лазара Ангелова многие считают настоящим эталоном мужской красоты. Он не является огромным бодибилдером из известной федерации, он лишь доводит свои мышцы до идеальных пропорций, чтобы выглядеть сексуально, одним словом «фитнес-модель». Легендарный пресс Ангелова – это причина воздыхания девушек и мечта для многих спортсменов, идеальная симметрия, это врожденная особенность Лазаря Ангелова. Но чтобы донести эту особенность до нашего взора, ему пришлось немало попотеть в зале и пораздумать за обеденным столом. Предлагаем Вашему вниманию диету Ангелова для набора массы.  

milla_JovovichГоворят, что девушек интересуют лишь диеты для похудения, а диеты для набора массы интересуют только мужчин. Но это не более чем стереотип.  Необходимость быстро набрать вес возникла у актрисы Милы Йовович  перед началом сьемок пятой части фильма «Обитель Зла: Возмездие».

risovaya_dieta

Поговорим сегодня об одной из самых модных диет под названием Рисовая диета. Сам принцип основан на свойствах риса впитывать в себя шлаки, соли, продукты распада и другие не нужные организму вещества. 

Основные преимущества рисовой диеты: 

Jay_catler_ogromniye_mishtsiОгромные мышцы, как их нарастить?

Основным советом, который Джей Катлер даёт своим приверженцам заключается в том, чтобы взять его принципы и подстроить их под свои нужды. В периоды межсезонья вес Джея может составлять от 130 до 145 килограмм. Он советует распределить нутриенты в процентном соотношение и отправляться на поиски индивидуального рациона питания для каждого человека.