1b

Витамины

C-VitaminiАскорбиновая кислота или Витамин С  – водорастворимый витамин, один из основных витаминов, который не вырабатывается организмом человека и должен регулярно поступать в организм с пищей и Биологически Активными Добавками и спортивным питанием для поддержания жизнедеятельности организма и всех его систем. Зачем нужен витамин С ?

 

vitamin-b12-benefitsВитамин В12 (или цианокобаламин, кобаламин) — один из важнейших водорастворимых витаминов. Накапливается витамин В12 в основном в почках, селезенках, мышцах. 

Витамин B12 способствует клеточному делению и должен в достаточном количестве присутствовать в живущей клетке.

витамины, важность приема, вид спорта При активной мышечной деятельности усиливается обмен веществ, поэтому ускоряется распад витаминов в тканях и их выведение из организма. В процессе адаптации организма к систематическим тренировкам увеличивается количество ферментов в тканях, для построения которых необходимы витамины. Поэтому для спортсменов, в сравнении с обычными людьми, нормы витаминов увеличены в среднем в 2 - 4 раза. Обеспечить такое количество витаминов возможно, только за счет специально сбалансированного питания и приема биологически активных добавок.