1b

КроссФит

сrossfit wallpaperКроссФит  (анлг. Crossfit – комбинированный финтес) — это современный вид фитнесс тренировок, который был разработан Грегом Глассманом. Это комплекс тренировочных и соревновательных программ, который основан на постоянно варьируемых многофункциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью, сюда входит: преодоление различных препятствий, подъем и кантование отягощений, бег, плавание и т.п. КроссФит позиционируют как систему тренировок для сильного, быстрого, ловкого, выносливого, гибкого, одним словом «идеального атлета».