1b

Тренинг для девушек

kak-ubrat-jir-s-bederЯгодицы и бедра, наверное, самые важные и самые проблематичные места женского тела. Форма бедер формирует Ваш силуэт. И хотя строение и размер бедер Вам дан от природы разный, Вы все же можете влиять на упругость мышц и на количество жировой прослойки, при помощи правильного питания, и специальных комплексов упражнений, которые задействуют непосредственно те мышцы, которые и формируют внешний вид и форму бедер и ягодиц.

sport-nike-2Надоел жирок на животике и боках, и ты уже давно мечтаешь беспощадно с ним расправится? Ты твердо решила заняться активным спортом, ограничить себя в еде или вообще объявить фигуре голодовку? А ты не задумывалась о том, что неудачи часто бывают причиной крайностей к которым мы прибегаем под порывом эмоций, и именно из-за своей готовности прибегнуть к крайним, жестким и вредным для здоровья мерам, жирок так и продолжает расти.

Женская тяжелая атлетика

Годом, когда женская тяжелая атлетика стала полноправным видом спорта, считается 1983 год. Немного позднее – в 1987 года ежегодно стали проводиться женские чемпионаты, и только в 2000 году женская атлетика вошла в Олимпийские виды спорта.

fit_girl2

Растущая популярность атлетизма, как среди мужчин, так и среди женщин привели к тому, что женщины начали осваивать этот вид двигательной деятельности и достигли неплохих результатов.
Однако следует учитывать, что женский организм имеет ряд отличий от мужского.