1b

Правильная мотивация/На пути к своей цели

sport-nike-2Надоел жирок на животике и боках, и ты уже давно мечтаешь беспощадно с ним расправится? Ты твердо решила заняться активным спортом, ограничить себя в еде или вообще объявить фигуре голодовку? А ты не задумывалась о том, что неудачи часто бывают причиной крайностей к которым мы прибегаем под порывом эмоций, и именно из-за своей готовности прибегнуть к крайним, жестким и вредным для здоровья мерам, жирок так и продолжает расти.

 

Часто почему-то именно девушки спрашивают меня «Ну скажи, как же мне похудеть, я отчаялась, я на все готова, ничего не получается». Я, конечно, могу дать несколько дельных советов, расписать программу тренировок, питания и т.д. Но ведь ее отношение к себе не измениться, а ведь все начинается с наших мыслей и позиционирования себя на пути к решению проблем. Поэтому, милые девушки, эта статья написана для того, чтобы помочь Вам разобраться в себе. Хочешь узнать как быстро убрать бока спери и сзади, прочти эту статью, а в следующей статье я опишу конкретные действия. 

Важно понять, что ответственное решение вести здоровый образ жизни и следить за своей фигурой, нужно принимать всего один раз в жизни, а не перед каждым пляжным сезоном. И это решение не должно быть следствием нервного срыва и неудовлетворенности собой.

Для того чтобы действительно похудеть, нужна не сила воли – нужна решительность и последовательность. Не ставь себе конечных целей, не останавливайся на том, чего уже достигла, все твои цели должны быть промежуточными. Создание красивого тела это не работа на определенный период времени, это не страница книги которую можно просто перелистнуть, это - стиль жизни, образ мышления. И не страшно, если пока  твой образ жизни другой, все придет со временем и с опытом, ведь наше сознание формирует действия, равно как и регулярные действия формируют наш образ мышления, в итоге получается результат.

Полезные ссылки

  Комментарии

Я дома тренируюсь по программе «3 возраста». Её разработала Ирина Турчинская. Она еще участвовала в шоу «Взвешенные люди» в качестве тренера. Надеюсь и в новом сезоне ее увидеть.
Аня 13.09.2016 11:36 #

Добавить комментарий


Защитный код Обновить