1b

Персональные тренировки с тренером

fitness treinerЛюди, занимающиеся в зале, часто не получают желаемого результата из-за отсутствия или недостаточного знания информации, которая приведет их к заветной мечте. Для скорейшего достижения поставленных целей в зале, нужно знать главные правила которые помогут в задуманном деле.


Нужно уметь правильно подбирать нужные упражнения, их поочередность выполнения, нужно уметь правильно выполнять упражнения. Неопытные спортсмены занимающиеся без пересмотра тренера часто выполняют неправильную технику упражнений подвергая себя этим к получению травм. Нужно уметь правильно подбирать питание для нужной вам цели. Лишь следуя главным правилам вы достигните нужных вам результатов, без риска для вашего здоровья.

В этом вам может помочь опытный, знающий свое дело специалист. Выбор тренера дело личное каждого спортсмена. Профессионаьный тренер - это человек, который всю теорию пропустил через себя и испытал все на собственной практике. У каждого начинающего спортсмена свои цели, свои индивидуальные физиологические и генетические особенности от которых тренер должен откалкываться в работе с каждым клиентом. На практике у опытного тренера со стажем ни один десяток бывших новичков, и опыт работы даёт возможность тренеру грамотно подойти к процессу тренировки с различными людьми, с разным уровнем степени подготовки со всеми пожеланиями, способностями и особенностями спортсмена.

Какие факторы самые важные для успеха в тренировках?

 

  • Одним из важных факторов для достижения поставленных перед собой целей является мотивация. Без мотивации новичка в зале та и любого занимающегося на долго не хватит. Начинающие спортсмены часто не могут достичь поставленных целей потому что не всегда достаточно мотивированы. Для спортивного тренера спорт - это стиль жизни. Кому как не ему знать, как можно "сильно надавить на слабые места". 
  • Бывает что люди имея изначально достаточную мотивацию очень часто теряют её на фоне отсутствия результата. Им становиться казаться это какой-то не достижимой мечтой, что нужно потратить много лет для достижения результатов. Конечно, если вы ставите перед собой цель серьезно заниматься спортом и достойно выступать на различных соревнованиях то времени и сил прей деться потрать не мало, но без этого спортивных достижений не бывает. Великие спортсмены никогда не стали бы теми, кем они есть если бы не прикладывали достаточно усилий для этого. Все точно так же как и в обычной жизни. Если же ваша цель привести свое тело в форму, а затем держать эту форму, то все намного проще. Если следовать главным простым правилам тренировочного процесса, ну и конечно же простым правилам питания, результаты не заставят себя ждать. 
  • А еще бывает что вся проблема в достижении результатов заключается в проблемах с дисциплиной. Человек по своей природе ленив и часто старается идти по пути меньшего сопротивления. Ещё человеку свойственно жалеть себя, особенно если ему тяжело или больно. Как это не грубо звучит но многим нужен тот самый волшебный пинок под зад который вовремя обеспечит его тренер.

В целом, тренер, берясь за нового подопечного должен дать ему нужную для его целей информацию, мотивацию которая будет стимулировать
"юного" спортсмена к все новым и новым достижениям и дисциплину чтобы человек видел и шел к своей цели."

Shevcenko Aleksey treiner
Алексей Шевченко 
Персональный тренер г.Киев

Закажите персональные тренировки у тренера Алексея Шевченко и получите скидку 10%
на перые 10 занятий с тренером. 

Полезные ссылки