1b

Беговые дорожки

Беговые дорожкиОдним из самых эффективных способов похудеть и поддерживать тело в форме являются тренировки на беговой дорожке, именно поэтому они такие популярный. При выборе беговой дорожки покупатель должен смотреть на ее функциональность и технические характеристики. Но зачастую люди не уделяют должного внимание этим аспектам и покупают тренажер, который попросту им не подходит. Так как же правильно выбрать эту беговую дорожку?

 

Для начала нужно понять, какой у вас уровень физической подготовки, а также для чего вам нужна беговая дорожка. Если вы не ставите перед собой никаких целей, а бег просто хобби, то вам нужна беговая дорожка для дома. Ну а если, у вас есть определенные цели, то вам больше подойдут профессиональные беговые дорожки. 

Беговые дорожки делятся на механические и электрические. Беговое полотно первой приводится в движение усилиями человека, а последней – мощным двигателем.

Механические беговые дорожки – бюджетный тип, так как не требуется больших затрат электроэнергии, так как у них нету двигателя и функциональной системы. В тоже время, простая конструкция не содержит в себе ничего лишнего. К ее плюсам относится относительная дешевизна и то, что достаточно легко подобрать скорость. Но есть и значительный минус: большая нагрузка на суставы.

Электрические беговые дорожки являются самыми востребованными и распространенными. Мощный двигатель воссоздает большой диапазон скоростей, а за ходом тренировки можно следить на мини компьютере, встроенном в корпус дорожки. Тут, к недостаткам можно отнести довольно таки высокую цену, а также затраты на электроэнергию.

Мягкость бегового полотна также важна, она зависит от количества слоев. Многослойная лента служит дольше и снижает нагрузку на суставы.

Также, если у вас ограниченное пространство, следует выбирать дорожку, у которой складная конструкция и колесики. Так вам будет намного проще.

Полезные ссылки

Добавить комментарий


Защитный код Обновить