1b

Спорт как источник энергии жизни

downloadСпорт - калечит,  физкультура - лечит.  Данное крылатое выражение вы наверное много раз слышали?!  Я часто задавался этим вопросом, размышлял, что есть спорт и что есть физкультура где кончается эта самая физкультура и начинается спорт, с какого момента спорт начинает нести вред здоровью.  И собственно настал, момент этими мыслями мне с вами поделится.

 

В реальной жизни идёт разграничение между спортом и физкультурой. Т .е. если ты бегаешь, делаешь зарядку или просто ходишь в зал не ставя перед собой цели для достижения своего максимального результата и завоевания спортивных наград ты физкультурник. А если ты весь отдаешься своему виду спорту, соблюдаешь  режим тренировок и питания, применяешь какие-либо курсы препаратов, исследуешь научные знания в отношении себя и своего совершенствования  и перед тобой стоит цель выступить для получения награды или спортивного звания ты спортсмен.

Спорт калечит??!!

Я лично знаком с большим количеством людей которые достигли реально больших результатов в виде спорта которым они занимались многие из них довольно-таки возрастные спортсмены и ни от одного из них я не слышал эту фразу! Наоборот многие из них положительно отзываются о спорте что это им помогает быть в положительном тонусе, что они чувствуют прилив сил каждый день, что занятие спортом помогает им в их повседневной жизни, что спорт это их отдушина а зал это место где они отдыхают эмоционально и психологически.  Причём эти люди далеко не шахматами занимаются,  есть среди них и борцы и лыжники и адепты пауэрлифтинга.  Да конечно травмы имеют место быть в спорте особенно в профессиональном но и именно умение сказать себе стоп в нужный момент умение слушать и слышать свой организм чтобы избежать этих травм именно это отличает спортсмена от просто любителя. Да и что уж говорить даже человек не занимающийся никаким спортом просто однажды встав на лыжи в морозное утро и неудачно упав может получить какую либо травму. Я не освещаю в данной статье спорт больших достижений, а именно Олимпийские виды спорта. Там совсем другая песня другие цели у людей и вообще сами по себе эти люди из другого мира. Конечно, этот спорт идёт в разрез всякому здоровью и зачастую наносит ему непоправимый вред, как говорится,  всё ради результата. Но что мешает обычному парню или девушке выступить на соревнованиях или получить какой либо спортивный разряд, я думаю ничего и какого либо ущерба здоровью это не принесёт опять же повторюсь всё нужно делать с умом под контролем грамотного тренера и конечно же, чтобы не было медицинских противопоказаний.

Какие же мы плюсы от занятия спортом в сухом остатке:

1)      Это конечно же общее состояние организма, вы всегда бодры и свежи вы выносливы у вас значительно больше энергии чем у людей которые просто за место занятиям в зале предпочтут вечерком пропустить бутылочку другую пива, полежать на диване или просто посидеть за компьютером.

2)      Вы амбициозны вы уверенны в себе вы можете справиться со значительно большим количеством задач нежели обычный человек, ведь спорт воспитывает в нас жажду быть первым быть лучше и это распространяется на все сферы жизни.

3)      Психологическая разрядка, не секрет что все мы каждодневно подвергаемся стрессу на учёбе на работе да мало ли, и тем временем когда у обычного человека стресс накапливается и рано или поздно приводит к какому либо заболеванию, а это уже давно доказанный научный факт. У индивида занимающегося  спортом все негативные, стрессовые эмоции находят выход во время тренировочного процесса. Многие наверное замечали что после хорошей тренировки организм приходит в чувство расслабленности и приятной усталости.

4)      Если вы серьезно занимаетесь чем либо, то скорее всего вы изучаете мат. часть по той или иной дисциплине а значит вы начитанны и знаете хотя бы течение основных физиологических процессов в организме, (может вы посмеётесь сейчас, но очень многие не знают даже самой элементарщины и думают что Гипофиз это Древнегреческий философ)

5)      Если вы спортомен, то скорее всего вы стройны и подтянуты а проблемы с пищеварением обходят вас стороной, ведь не даром существует выражение: « Ты есть то что ты ешь»  И конечно же чтобы добиваться каких либо спортивных целей нужно правильно и рационально питаться.

 

Заключение

Подводя итог вышесказанному, хотелось бы напомнить всем.  Друзья! Не зацикливайтесь на одном лишь спорте, развивайтесь всесторонне, будьте любознательны и многогранны, будьте умны и начитанны и тогда спорт будет лишь вам помогать в вашей жизни во всех её сферах. Умный человек хорошо, а умный и спортивный человек везде добьётся успеха (на досуге подумайте почему, а кто знает, тем я скажу лишь одно, что так оно и есть).

 

Похожие статьи
Полезные ссылки