- Подробности
- Создано 07.05.2013
- Автор: Михаил Спекторский
"Хочу одновременно накачать мышцы и убрать жир". Многие начинающие задаются подобной целью, тренироваться для того, чтобы уменьшить жировые отложение и увеличить мышцы в объеме. Но со временем сталкиваются с тем, что либо мышцы не растут, либо жировые отложения не исчезают. А заметив, что у 70% опытных завсегдатаев тренажерного зала есть небольшие животики, все становиться совсем запутанно. Давайте разберемся с накачкой и похудением.