Программы тренировок для пауэрлифтинга

Классический сплит пауэрлифтеров, состоящий как из базовых так и вспомогательных упражнений. Программа создана для пауэрлифтеров, которые готовятся к выступлениям и может послужить основой к подготовке к турнирам. 

Программа для развития жима лежа, одна из многих распространенных методик тренировок, позволяющая увеличить силу в жиме лежа. Программа предназначена для опытных спортсменов.