Зал/Тренажеры/Снаряды

Каждый из нас мечтает о спортивной фигуре, наверное, на это желание влияют и модные журналы, и различные телепередачи и, соответственно, сами «мерки красоты» на наше время. Ведь когда то была мода на пухленьких дам, и худые, чтобы соответствовать идеалу прикрепляли к себе подушки и подкладки. А когда была мода на худых, то эти же пухлые дамы носили тугие корсеты. Конечно, мода – это дело такое, лучше всего, если вы сами не будете испытывать дискомфорта. 

Одним из самых эффективных способов похудеть и поддерживать тело в форме являются тренировки на беговой дорожке, именно поэтому они такие популярный. При выборе беговой дорожки покупатель должен смотреть на ее функциональность и технические характеристики. Но зачастую люди не уделяют должного внимание этим аспектам и покупают тренажер, который попросту им не подходит. Так как же правильно выбрать эту беговую дорожку?

Тренажеры Сотского – это многофункциональные снаряды для развития силы и выносливости мышц рук и туловища, это тренажеры нового поколения которые применяются в различных видах спорта, для простых домашних тренировок и для реабилитации после травм. 

Гимнастический мяч (фитбол) – очень простой и универсальный спортивный снаряд для разминки и тренировки всего тела. Гимнастический мяч используют на фитнес тренировках, мяч так же используют для занятий лечебной физкультурой и для реабилитации после травм.

Тренажерный зал – это спортивное сооружение, в котором занимающиеся подвергают себя повышенным физическим нагрузкам. Во время физической работы организму требуется большее количество кислорода. Следовательно, в таком помещении необходим постоянный приток свежего воздуха, это обеспечит не только комфорт, но и нормальное самочувствие во время тренировки.

Орбитрек – это кардиотренажер, который имитирует бег или спортивную ходьбу по эллиптической траектории, благодаря чему иногда орбитреки называют «эллиптическими тренажерами». Тренировки на орбитреке, позволяют сокращать большое количество мышц с невысокой амплитудой, минимально нагружая позвоночник и суставы ног (тазобедренные, коленные, голеностопы). Поэтому орбитрек прекрасно себя зарекомендовал как тренажер для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата, начинающих, пожилых людей, и спортсменов, востанавливающихся после травм.

Тренировки на беговых дорожках – самый распространенный способ избавиться от лишнего веса. Ведь бег -это самый привичный для человека вид нагрузки. Во время бега  ускоряется обмен веществ, сгорают жировые отложения и повышается общая выносливость. 

На вопрос, какой самый популярный и узнаваемый тренажер, практически каждый ответит – беговая дорожка. Это простой и в то же время эффективный вид тренировки, но тут существуют свои тонкости и нюансы.